Aplicaciones que facilitan el veganismo

Hoy en día, tenemos aplicaciones que nos ayudan en la cotidianidad, nos pueden ser de gran ayuda para organizarnos mejor, obtener nuevos conocimientos o mejorar nuestra salud. El veganismo no se escapa de esto, ya que muchas personas han desarrollado herramientas muy útiles para facilitar un estilo de vida que no dañe a otras especies.

Desde compendios de recetas, sesiones de meditación, ejercicios en casa, información de productos cosméticos, entre muchas otras opciones, podemos hallar varias aplicaciones que nos pueden ayudar a comenzar una vida sin explotar animales, o hacer más fuerte nuestra convicción si es que ya llevamos varios años con esta postura.

Aquí compartimos dieciocho aplicaciones que son muy útiles:

1. Happy cow: ofrece información general de restaurantes y productos de más de 180 países, cuenta con la herramienta de encontrar el más cercano. Se pueden compartir reseñas y fotos. Fundada en 1999, tiene alrededor de 860.000 usuarios, que han creado más de un millón de reseñas en todo el mundo. No sólo se trata de comida, es posible encontrar otros establecimientos que ofrezcan alternativas de cosméticos y ropa libre de crueldad.

Gratis con algunas opciones, precio de US$3.99 para acceder a todas sus opciones.

2. Vegamecum: da recetas semanales, además de contar con una opción de audio para escuchar mientras cocinas. La base de datos que tiene es muy extensa y de muy fácil acceso, va directo al punto y tiene muchas categorías para no quedarse sin recursos al momento de cocinar.

Gratis.

3. Bunny Free: hecha por PETA, su función es ayudar a encontrar productos que no son testeados en animales y las empresas que los fabrican. Tiene una base de datos con buscador, para que las personas puedan introducir el nombre de la empresa por la cual tienen curiosidad, de inmediato sale la respuesta de si ellos testean en animales o no. No todas las compañías están registradas y puede tener un uso limitado en Latinoamérica.

Gratis.

4. Veggie Alternatives: sirve para encontrar las opciones que reemplazan a productos como huevos y lácteos, no es tan precisa en lugares del mundo que no sean anglosajones, pero sí ofrece sugerencias acerca de los productos que sirvan como una opción acertada para no sacrificar el sabor ni la salud. Además, cuenta con foros en los cuales es posible despejar las dudas que se tengan al respecto de la dieta vegana o de ciertos productos.

Gratis.

5. Vegan Additives: ayuda al usuario a mirar aditivos químicos con los cuales tenga dudas, sólo está en inglés. Se introduce el nombre del componente químico o del producto para saber de inmediato si este es apto o no para veganos.

Gratis.

6. 21 day vegan kickstart: hecha por doctores (del PCRM, Physicians Committee for Responsible Medicine), es la mejor opción para las personas que quieren empezar a tener una dieta basada en plantas. Proporciona información acerca de nutrición, recetas, además de estar basada en hechos científicos. Además, envía mensajes diarios para mantener la motivación en este camino. Es muy recomendada para personas que necesitan información al principio, sin embargo, para otros quienes tienen más experiencia en el veganismo puede no resultar tan útil.

Gratis.

7. Vnutrition: desarrollada por la Vegan Society del Reino Unido, sirve para llevar una nutrición adecuada si ya se lleva una dieta vegana, ayuda para tener una ingesta adecuada de nutrientes y porciones; tiene una lista de alimentos que se le sugieren al usuario para consumir a diario, garantizando que las porciones sean las necesarias. En esa lista se incluye información acerca de las tareas que se hacen mejor, por ejemplo, si estamos consumiendo suficiente omega 3.

Gratis.

8. Dr Greger’s Daily Dozen: similar a Vnutrition, ayuda a llenar una lista que sirve para comer todas las porciones que sirven para una dieta adecuada. Aunque es más específica que la anterior y se basa en cada uno de los alimentos, como frutas, verduras, granos, carbohidratos, etc. Además, incluye información descrita en los libros de este doctor, la cual provee consejos para perder peso y tener una mejor salud en general.

Gratis.

9. So Vegan: contiene un gran número de recetas, son más de 400 y tiene la opción de exportar los ingredientes para crear una lista de mercado. También tiene videos que muestran el proceso de forma clara para despejar todas las dudas, no solo eso, también incluye listas de cada receta para ir marcando el paso a paso.

Precio: Anual (descuento del 50%) US$19.99. Mensual US$3.99

10. Vegan Scan: es muy sencilla de usar, puede escanear las listas de productos en el mercado para saber de inmediato si un producto es vegano o no, tal y como se usa un lector de código de barras.

Gratis.

11. Veggly: similar a Tinder, es una aplicación de citas para personas vegetarianas y veganas, para hacer mucho más fácil el proceso de encontrar pareja con los mismos ideales. Tal y como dice en su descripción, las relaciones con personas que no comparten la misma dieta pueden deteriorarse con el tiempo y llevar a más problemas de los que ya son normales en una pareja. Con esta aplicación, las personas van seguras de que van a encontrar a alguien con quien cenar tranquilamente.

Gratis.

12. Abillion: tiene la opción de compartir productos, restaurantes y opciones veganas en el lugar donde uno se encuentra, llenando una gran base de datos que sirve en todo el mundo. Además, entre más se compartan reseñas, es posible apoyar a diferentes causas por los animales en el mundo. En otro artículo, hablamos a fondo de esta aplicación (Enlace al artículo en inglés), la cual es una de las que apoyan al santuario.

Gratis

13. Cruelty Cutter: una aplicación que sirve para escanear códigos de productos de aseo personal, cosméticos y limpieza del hogar, para saber si son testeados en animales o no. Al compartir reseñas en esta aplicación, tanto negativas como positivas, se van acumulando puntos que luego pueden ser redimidos en artículos libres de crueldad. Así mismo, las reseñas negativas de los productos son enviadas a las compañías que los fabrican para que tengan en cuenta que cada día menos personas apoyan este tipo de actividades.

Gratis.

14. Oh She Glows: creada por Angela Liddon, escritora best-seller del New York Times. Es un gran compendio de recetas, más de 160, que dan información detallada acerca de la preparación de cada plato, además de tener opciones de ver el contenido sin estar en línea para los momentos de hacer compras y cocina. Tiene una fotografía muy elegante, recetas meticulosas y la opción de que las personas puedan añadir sus propias notas culinarias.

Tarifa mensual de US$1.99

15. Bev Veg: importante para las personas que consuman alcohol y no quieran apoyar la explotación animal, muestra cuáles son las bebidas aptas para veganos. Se puede encontrar una gran cantidad de vinos, cerveza y otros tragos para que las personas que sean aficionadas a la bebida puedan encontrar opciones veganas.

Gratis.

16. Food Monster: contiene un gran número de recetas, son más de 20.000, es la aplicación que tiene más información al respecto, las recetas son añadidas a diario. Es muy útil para obtener inspiración, en especial en esos momentos en los cuales no sabemos qué preparar ni qué ingredientes usar. Hace parte del contenido proporcionado por One Green Planet, quienes tienen la iniciativa de transformar la vida de las personas a través de información, artículos, recetas y estilo de vida.

Gratis con compras integradas.

17. Fork Plant-based Recipes: creada por la plataforma Forks Over Knives, contiene un gran número de recetas de más de 50 chefs, además es la segunda en ventas en la categoría de comida en App Store. Cada semana hay nuevas recetas. La aplicación tiene excelente diseño, es fácil de usar y las recetas son guiadas paso a paso. Tiene la posibilidad de exportar la lista de ingredientes para ser convertida en una lista de compras.

Precio de US$4.99

18. Feel Better: una aplicación que ayuda a llevar un estilo de vida saludable con una dieta a base de plantas. Contiene recetas, clases de ejercicio, consejos para dormir mejor y sesiones de meditación. Basado en los principios de Ella Mills, quien ha escrito varios libros de cocina a base de plantas. Son más de 800 recetas y alrededor de 300 sesiones de ejercicios en casa.